Facebook
Szkolenia w ramach projektu "Śląska Akademia Senior"
11
lip

Szkolenia w ramach projektu "Śląska Akademia Senior"

Szanowni Państwo, w trosce o bezpieczeństwo Seniorów, Fundacja Partycypacji Społecznej w ramach projektu Śląska Akademia Senior@ wprowadziła możliwość odbywania szkoleń zdalnych (on-line), wychodząc tym samym naprzeciw sytuacji związanej z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 i koniecznością pozostawania Seniorów w domach oraz zamknięciem Państwa Jednostek.

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Informacja dotycząca ochrony danych osobowych  dla osób zapisujących się na zajęcia sztuki medytacji  organizowane przez MOK w dniu 19.07.2020 r.
10
lip

Informacja dotycząca ochrony danych osobowych dla osób zapisujących się na zajęcia sztuki medytacji organizowane przez MOK w dniu 19.07.2020 r.

Środki bezpieczeństwa Aby zajęcia były maksymalnie bezpieczne, prosimy o przestrzeganie poniższych zaleceń:  1. Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona – obowiązują wcześniejsze rezerwacje (promocja@mok.miasteczko-slaskie.pl) 2. Zachowuj 1,5 m odległości pomiędzy matami 3. Na zajęciach obowiązuje posiadanie własnej maty  4. Przyjdź od razu w stroju sportowym gdyż na terenie zajęć nie będzie możliwości przebrania się 5. Przyjdź nie wcześniej niż ok. 5 minut przed zajęciami, tak żeby ograniczyć kontakt z innymi uczestnikami do minimum 6. Po zakończeniu zajęć prosimy o jak najszybsze opuszczenie miejsca ćwiczeń  7. W przypadku złego samopoczucia, gorączki, kaszlu, kataru lub innych objawów chorobowych należy pozostać w domu i nie przychodzić na zajęcia 8. Przed wejściem na teren zajęć obowiązkowo zdezynfekuj ręce dostępnym środkiem na bazie alkoholu Klauzula RODO 1. Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (zwanego dalej RODO) informuję Panią/Pana, że: a) administratorem Pani/Pana danych jest Miejski Ośrodek Kultury w Miasteczku Śląskim z siedzibą przy ulicy Srebrnej 24, 42-610 Miasteczko Śląskie b) z naszym inspektorem ochrony danych można skontaktować się przez  e-mail: administracja@mok.miasteczko-slaskie.pl c) celem przetwarzania danych jest przeprowadzenie zajęć sztuki medytacji na wolnym powietrzu oraz kontaktowanie się w tej sprawie z zapisanymi na zajęcia osobami d) podstawą prawną przetwarzania jest art. 6 ust. 1  ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z 2016 roku (RODO) podanie danych jest dobrowolne jednak brak podania danych będzie skutkował brakiem możliwości uczestniczenia w zajęciach sztuki medytacji e) podane dane będą przetwarzane przez okres niezbędny do utrzymywania kontaktów związanych z przeprowadzeniem zajęć sztuki medytacji oraz przechowywane przez okres niezbędny do celów archiwizacyjnych f) przetwarzane będą następujące kategorie danych osobowych: dane podstawowe (w celu identyfikacji), dane kontaktowe (w celu umożliwienia kontaktu telefonicznego lub pocztą elektroniczną) g) dane osobowe będą przetwarzane przez pracowników Miejskiego Ośrodka Kultury w Miasteczku Śląskim przysługuje Pani/Panu prawo do żądania dostępu do danych oraz do ich sprostowania usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo do zgłoszenia sprzeciwu oraz prawo do uzyskania kopii danych i ich przenoszenia h) może Pani/Pan wnieść skargę do organu nadzorczego, jeśli uważa Pani/Pan, że przetwarzanie Pani/Pana danych narusza Pani/Pana prawa lub rozporządzenie  

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Sztuka relaksacji - JOGA
10
lip

Sztuka relaksacji - JOGA

Każdemu z nas należy się chwila relaksu, odprężenia i spokoju. W codziennym życiu pełnym obowiązków, natłoku pracy i chaosu, często zapominamy o prawidłowym oddechu, rozciąganiu i wyciszeniu, co jest istotne dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. MOK postanowił wyjść temu naprzeciw i zorganizować zajęcia jogi na świeżym powietrzu. Już w niedzielę 19 lipca o godzinie 17.30 pod budynkiem MOK-u, odbędzie się sesja jogi relaksacyjnej, którą poprowadzi jogin prosto z Wysp Kanaryjskich! - Dawid Szeliga  

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Spotkanie podróżnicze - polska przyroda
07
lip

Spotkanie podróżnicze - polska przyroda

Robert Gondek

Słonie, lwy, lamparty, goryle - nazwy gatunków żyjących w Afryce budzą emocje. Większość marzy o tym, aby je zobaczyć tam, gdzie żyją - na sawannie, w lesie deszczowym, w gorącej Afryce. To z pewnością jest niezapomniane doświadczenie.

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Wakacyjne warsztaty wokalne on-line
06
lip

Wakacyjne warsztaty wokalne on-line

W pracy lub codziennym życiu dużo mówisz? Chcesz świadomie używać aparatu głosowego i wzmocnić swój głos? Być może marzysz o śpiewaniu? Mamy dla Was wakacyjne warsztaty on-line z zakresu emisji głosu i śpiewu Zajęcia skierowane są do osób od 5 roku życia wzwyż. Są to zajęcia indywidualne, prowadzone dla Was bezpłatnie raz w tygodniu w dogodnym terminie ustalonym bezpośrednio z prowadzącą  Jesteś zainteresowany? Chcesz poznać szczegóły? Skontaktuj się z nami - chętnie odpowiemy na pytania: art@mok.miasteczko-slaskie.pl  

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Spotkanie podróżnicze - w drodze na najwyższe szczyty Afryki
30
cze

Spotkanie podróżnicze - w drodze na najwyższe szczyty Afryki

Tanzania, Kenia, Uganda, Rwanda, Burundi

Już 1 lipca o godzinie 19.00 zapraszamy na naszego facebooka, gdzie odbędzię się spotkanie podróżnicze, które poprowadzi Robert Gndek

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Spotkanie online z cyklu "Dekalog Odżywiania"
30
cze

Spotkanie online z cyklu "Dekalog Odżywiania"

Jem zdrowo, a nie chudnę - czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania i zacząć gubić kilogramy raz na zawsze

Na talerzu same zdrowe produkty, brak słodyczy w diecie, unikanie tłuszczu, cukru  i przekąsek, a na wadze, jakby nic się nie zmienia? Albo, co gorsza zmienia w drrugą stronę? Jak prawidłowo przeprowadzić redukcję masy ciała bez niepotrzebnych wyrzeczeń? Tego dowiemy się w kolejnym spotkaniu online z cyklu  „Dekalog Odżywiania”

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »
Najlepsze życzenia wszystkim tatom!
23
cze

Najlepsze życzenia wszystkim tatom!

Dzień Ojca 2020

Z Okazji Dnia Ojca wszystkim tatom składamy najlepsze życzenia!

dodane przez: Dyrektor MOK więcej »

Ostatnio dodane galerie