YOGA na wzmocnienie kręgosłupa
23 marca 2021, dodane przez: Dyrektor MOK
Każdemu z nas należy się chwila relaksu, odprężenia i spokoju. W codziennym życiu pełnym obowiązków, natłoku pracy i chaosu, często zapominamy o prawidłowym oddechu, rozciąganiu i wyciszeniu, co jest istotne dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Niestety często spędzamy długie godziny siedząć przy komuterze, na czym cierpią nie tylko nasze oczy ale również kręgosłup.
Warto zadbać o niego już teraz i spędzić sesję jogi na wzmocnienie kręgosłupa.
Zapraszamy 8 kwietnia w czwartek o godzinie 18.00 na nasz profil na Facebooku
Jogę poprowadzi Dawid Szeliga
Kim jest Dawid?
Jako animator organizował czas wolny, eventy oaz uczył się jogi mieszkając m. in. na Malcie, w Tunezji, Egipcie, Bułgarii, Hiszpanii czy w naszej rodzimej Polsce. W 2017 roku ukończył kurs nauczycielski Jogi w Ustce, po nim przeprowadził się do Las Palmas, gdzie organizował grupowe zajęcia. Po powrocie do Polski zamieszkał w Krakowie, gdzie obecnie doradza ludziom jak wykorzystać odnawialne źródła energii oraz uczy Jogi na AWF-ie (nawet obecnie, on-line!)